ここんところ体調が悪かったです。 なんかしんどいなーと思ったら熱があったり、たちくらみがひどかったり。 はい、ダイエットのせいに違いありません(@_@)
目標はあと1キロ減なんやけども、もう今のままでもいいかな。体壊しちゃ意味ないもんね。 どうもBMIが低過ぎるのもよくないらしいです。 18.5以下になると免疫力が低下するらしいです。まさにそれだっ(-_-;
ということで食事の量を元に戻しつつあります。 急に増やすとリバウンドしちゃうのでしんちょうにしんちょうに。
明日の朝ご飯はミスドのポンデ黒糖。 甘いものはひさびさなので楽しみ♪♪
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